- Дата 9 Июнь 2021 До : 9 Июнь 2022
- категория : Статьи
- медицинский туризм положительные эмоции природные ресурсы физическое здоровье туризм в Армении
Как природа может повлиять на психическое здоровье людей?
Проведение времени на природе в повседневной жизни может принести пользу как вашему психическому, так и физическому благополучию. Например, такие вещи, как выращивание еды или цветов, занятия на открытом воздухе или пребывание с животными, могут иметь множество положительных эффектов на ваше здоровье.
Природа делает вас счастливее и менее задумчивее! Выбирая место для медицинского туризма, вы должны большое внимание обратить на природные ресурсы данной страны. С этой точки зрения Армения считатеся самой доступной и богатой страной. Большинство людей считают, что прогулки на природе делают их счастливее, и, конечно же, уменьшают стресс. Природа может влиять на наше настроение разными способами:
- улучшить ваше настроение
- уменьшить чувство стресса или гнева
- помочь вам взять тайм-аут и расслабиться
- улучшить свое физическое здоровье
- повысить вашу уверенность и самооценку
- помочь вам быть более активным
- помочь вам установить новые связи
- обеспечить равноправную поддержку
До и после прогулки люди оценивали свое эмоциональное состоянию и по когнитивным параметрам, например, насколько хорошо они могли выполнять задачи, требующие кратковременной памяти. Результаты показали, что те люди, кто гулял на природе, испытывали меньше беспокойства, размышлений и негативных эмоций, а также больше положительных эмоций, по сравнению с теми, кто отдыхают в городе. Природа также улучшает свою производительность в задачах с памятью.
Нужно также отметить, что многие потенциальные природные факторы могут влиять на физическую активность головного мозга. Тем не менее, люди, которые гуляют в естественных условиях по сравнению с городскими, показывают повышенную активность в субгенуальной префронтальной коре, области мозга, деактивация которой связана с депрессией и тревогой. И так, вы должны знать, что природа может иметь большое влияние на ваше настроение.